{"id":5819,"date":"2019-11-28T11:07:29","date_gmt":"2019-11-28T10:07:29","guid":{"rendered":"https:\/\/grupokl.com\/?p=5819"},"modified":"2019-11-28T11:07:29","modified_gmt":"2019-11-28T10:07:29","slug":"kl-katealegaia-inmaculada-alcalde-historia-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupokl.com\/en\/kl-katealegaia-inmaculada-alcalde-historia-de-vida\/","title":{"rendered":"Inmaculada Alcalde: \u201cHab\u00eda d\u00edas que, de la depresi\u00f3n, no ten\u00eda ni ganas de salir de la cama. Me siento orgullosa de haber podido superar esta situaci\u00f3n y sentirme ahora realizada en mi vida y en mi trabajo\u201d."},"content":{"rendered":"

Inmaculada Alcalde, 45 a\u00f1os y actual trabajadora de KL en el inplant de la zona de Mondrag\u00f3n. Tras un largo y duro periodo de 10 a\u00f1os sin posibilidad de trabajar en los que ha enfrentado una complicada enfermedad, una depresi\u00f3n y dos operaciones, ha conseguido dar un giro a su vida y volver a recuperar la ilusi\u00f3n y felicidad. Esta es su historia de vida.<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afect\u00f3 tu enfermedad a tu vida laboral en KL katealegaia<\/a>?<\/strong><\/p>\n

Comenc\u00e9 mi andada en KL katealegaia hace m\u00e1s de diez a\u00f1os, en el taller de KL O\u00f1ati. Por aquella \u00e9poca yo tenia unas fiebres muy altas, debido a mi problema de salud, y estuve un tiempo ingresada en el hospital. La mala suerte quiso que, a las dos semanas de volver al trabajo, tuviera que coger de nuevo la baja. Me recuper\u00e9 y al poco tiempo sufr\u00ed un tir\u00f3n en mi puesto de trabajo. Al finalizar este periodo se vio que no pod\u00eda continuar. Fue dif\u00edcil para m\u00ed.<\/p>\n

\u00bfY c\u00f3mo llegaste a volver a formar parte de KL y trabajar actualmente en el inplant en el que est\u00e1s?<\/strong><\/p>\n

Despu\u00e9s de mi paso por KL, estuve diez a\u00f1os sin trabajar y muy enferma a causa de una fibromialgia. He sufrido muchos brotes con esta enfermedad, con muchas neumon\u00edas y depresi\u00f3n, pero ahora estoy muy bien, ahora me siento mucho mejor y m\u00e1s feliz. Ha sido un cambio radical.<\/p>\n

Cuando me descubrieron esta enfermedad, decid\u00ed tratarla y someterme a una operaci\u00f3n doble. A partir de ah\u00ed, ha sido todo un camino a mejor. Me operaron de una hernia de hiato y a la vez el cirujano me dijo si quer\u00eda hacerme una operaci\u00f3n de est\u00f3mago y bajar todo el peso que hab\u00eda ganado durante ese tiempo. Le dije que s\u00ed. Despu\u00e9s de la operaci\u00f3n mi vida dio un giro de 180 grados. He pasado de no poder trabajar y estar sumida en una depresi\u00f3n de caballo por los problemas de salud que arrastraba, a reestructurar mi vida, comenzar a hacer ejercicio, bajar peso, sentirme bien conmigo misma e incorporarme de nuevo al mundo laboral de la mano de KL katealegaia.<\/p>\n

Despu\u00e9s de la operaci\u00f3n, me dijeron que una buena alternativa era hacer ejercicio, no como una ayuda para verme mejor a m\u00ed misma, aquello de cuerpo sano mente sana, que tambi\u00e9n, sino como algo necesario para mejorar mi salud. Todo ello acompa\u00f1ado de una dieta espec\u00edfica.<\/p>\n

Me decant\u00e9 por el aqua gym. Comenc\u00e9 con una serie de ejercicios que consist\u00edan en andar sumergida en la piscina, y poco a poco fui realizando ejercicios m\u00e1s complejos. En la piscina de Aretxabaleta hay una zona con bicicletas est\u00e1ticas sumergidas, estilo gimnasio bajo el agua, y ah\u00ed tambi\u00e9n pude ejercitarme y lograr m\u00ed objetivo.<\/p>\n

El ejercicio me ha ayudado much\u00edsimo, pero al final lo que m\u00e1s ayuda siempre es la voluntad de uno mismo. La fuerza de voluntad que he puesto yo para salir de esta situaci\u00f3n es la que ha marcado todo este proceso. Sin voluntad ni sacrificio, no hay muchas opciones de superar una situaci\u00f3n as\u00ed.<\/p>\n

Lo mas dif\u00edcil es dar el primer paso y soportar esos primeros meses de complicaciones, de solo ingerir l\u00edquidos, de empezar con el ejercicio\u2026 En mi caso fueron dos operaciones en una y eso le supuso m\u00e1s esfuerzo a mi cuerpo para recuperarse.<\/p>\n

Despu\u00e9s de la operaci\u00f3n mi cuerpo se sent\u00eda mejor, y eso hizo que al mismo tiempo que me recuperaba, me sintiera bien conmigo misma. Con el ejercicio igual, verme m\u00e1s en forma me hizo querer llegar m\u00e1s alto y al final fue un proceso necesario y bonito.<\/p>\n

Una de las mejores ayudas que tuve, y que sin duda fue muy bueno para abandonar mi depresi\u00f3n fue una perrita que me regal\u00f3 una amiga m\u00eda como mascota. Fue una forma de terapia que me ayud\u00f3 mucho. A mi siempre me han gustado los animales, y me encari\u00f1\u00e9 con ella enseguida. Con esa felicidad que les caracteriza a las mascotas, me anim\u00e9 a jugar con ella, a pasar tiempo juntas, a salir a la calle a pasearla y eso es muy beneficioso y adem\u00e1s te mantiene ocupada. Fue un experimento arriesgado, porque si te haces cargo de una mascota, luego no puedes deshacerte de ella. Pero en este cas\u00f3 vali\u00f3 la pena y obtuvo resultados, suele ser un tipo de terapia muy recomendado entre los terapeutas y psiquiatras. A m\u00ed me ayud\u00f3 y a d\u00eda de hoy sigo viviendo con ella, como una m\u00e1s de la familia.<\/p>\n

Unos meses despu\u00e9s, ya totalmente recuperada, volv\u00ed a formar parte de KL katealegaia. Me llamaron para volver a trabajar y yo estaba encantada.\u00a0 Me sent\u00ed muy bien tratada, el ambiente de trabajo era id\u00f3neo, no tengo m\u00e1s que palabras buenas. Fue una segunda oportunidad y cuando lleg\u00f3 mi turno me llamaron y acept\u00e9 con mucho gusto. Ahora he dado el salto al inplant y estoy igual de a gusto. Es cierto que este puesto es algo distinto porque estoy m\u00e1s horas de pie y llego cansada a casa, porque al final no hay que olvidar que la enfermedad sigue ah\u00ed, no desaparece, pero no brota como antes, aunque puede darse esa posibilidad. Uso parches de calor para no llegar tan cansa a casa despu\u00e9s del trabajo, mi cuerpo se cansa m\u00e1s r\u00e1pido. Pero aguanto bien y estoy feliz en mi trabajo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l crees que fue el punto de inflexi\u00f3n en este proceso de recuperaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

El momento en el que me operaron, cuando el cirujano me dijo que \u00e9l no me iba a quitar la enfermedad, porque esa enfermedad no tiene cura, pero que a cambio iba a darme calidad de vida. Eso me marc\u00f3. Por eso me decid\u00ed yo a poner el resto. Y as\u00ed ha sido. He estado d\u00edas en la cama, findes se semana sin salir porque me dol\u00edan los ri\u00f1ones u otra parte del cuerpo y me administraba de modo que pudiera ir el lunes o el d\u00eda siguiente a trabajar sin inconvenientes. Es cuesti\u00f3n de habituarme un poco a todo, adaptarme a este nuevo puesto de trabajo en el que apenas llevo un mes trabajando. Lo mismo con el deporte, ahora he tenido que pararlo un tiempo, pero quiero volver a ponerme a ello pronto, porque es una de las cosas que m\u00e1s me ayudan.<\/p>\n

Bicicletas est\u00e1ticas y ejercicios de nataci\u00f3n, ejercicios de espalda y dem\u00e1s. Y ahora tengo que volver a ir, porque tengo que recuperar masa corporal, pero tengo que hacerlo con poco peso porque tengo fibromialgia y si tomo mucho peso puedo sufrir roturas o contracturas. En el gym hay personal capacitado que me ayuda con los ejercicios que son m\u00e1s convenientes para alcanzar ciertos objetivos. Y por \u00faltimo est\u00e1 la dieta, cuidar la alimentaci\u00f3n es vital para mantenerme bien.<\/p>\n

\u00bfY c\u00f3mo te sientes an\u00edmicamente hoy por hoy?<\/strong><\/p>\n

Me siento genial, totalmente diferente, feliz. Solo con verme en el espejo me siento bien y eso tiene mucha fuerza. No he sentido ese miedo de volver a tener una reca\u00edda. Ahora adem\u00e1s empiezo a disfrutar cosas que hace unos a\u00f1os no pod\u00eda disfrutar, he vuelto a irme de vacaciones, he reanudado mi vida social, etc. Todos estos detalles los valoras mucho m\u00e1s ahora y los vives con otra perspectiva, al mismo tiempo que te ayudan a sentirte bien. Hace unos a\u00f1os no pensaba que llegar\u00eda a superar esta dura etapa de mi vida, y ahora me siento orgullosa por toda la ayuda que he recibido y por todo lo que he luchado yo misma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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